Miejska Biblioteka Publiczna - Filia31: 2020-07-19

czwartek, 23 lipca 2020

BLIŻEJ NATURY: PRZYTUL SIĘ DO ... DRZEWA

NASZE DRZEWO

Stoi drzewo złociste pod lasem.

Oprócz słońca niewiele mu trzeba.

Czasem sobie na wietrze zatańczy,

smukłe ręce wyciąga do nieba.

Czasem kogoś przed deszczem osłoni,

ptaki na nim siadają przelotne.

To wiewiórka przybiegnie, to zając -

ono nigdy nie bywa samotne.

Przychodzimy do niego na spacer .

Pień sękaty ukradkiem głaszczemy.

Bo to drzewo to stary przyjaciel,

choć wydaje się głuchy i niemy...

Ale przecież nas zna od dzieciństwa,

więc lubimy odwiedzać je z bratem!

Ono zawsze nas wita z radością,

wiosną,

zimą,

jesienią

i latem.

Usenko N.

Drzewa mają leczniczy wpływ na człowieka - potwierdzono to naukowo. Zawarte w liściach, kwiatach i korzeniach wielu drzew substancje mają właściwości bakteriobójcze, przeciwbólowe i przeciwzapalne. A soki i olejki poprawiają samopoczucie i dodają sił. Wiedziano o tym już w starożytności. Drzewa leczą duszę i ciało.

PRYTUL SIĘ DO DRZEWA

Wybierz drzewo '' w średnim wieku" - nie młode i nie stare. Zdrowe - bez narośli, hub jemioły. Z dala od dróg, nie może to być także samotne drzewo w mieście. W tym celu wybierzmy się do lasu.Bliski kontakt z drzewami zalecany jest we wczesnych godzinach rannych lub między godziną 14.00 - 17.00. Po godzinie 17 tej drzewo "śpi", odpoczywa. W miesiącach ciepłych pomaga w leczeniu dolegliwości cielesnych, w miesiącach zimnych wpływa na psychikę.

Uwaga! Do drzew owocowych przytulają się tylko kobiety pragnące dziecka.

oprzyj się o drzewo plecami i tyłem głowy, równocześnie dotykając pnia gołymi rękami

lub
stań przodem do pnia drzewa, przyłóż do niego czoło i obejmij gołymi rękami

lub
połóż się pod drzewem, opierając o nie bose stopy

AKACJA

Daje dużo energii, pomaga zebrać siły i napełnia ochotą do pracy. Polecana tym, którzy czują zniechęcenie, są osłabieni, zbyt długo się zastanawiają i przepuszczają dobre okazje.

BRZOZA

Przytulanie do brzozy wycisza emocje, uspokaja i pozwala usłyszeć swoją intuicję. Dobrze jest więc przytulić się do brzozy, gdy coś idzie nie po naszej myśli albo potrzebujemy zebrać myśli.

BUK

Pozytywnie oddziałuje na psychikę człowieka, poprawia koncentrację, wspomaga pewność siebie, działa orzeźwiająco. Pomaga odzyskać pewność siebie, uspokaja; pozytywnie wpływa też na naszą koncentrację, pobudza krążenie. Jeśli straciliśmy pogodę ducha, kontakt z tym drzewem pozwoli nam ją przywrócić. O przytuleniu się do buka powinni pomyśleć przede wszystkim pesymiści, osoby „po przejściach” oraz ci, którzy nie radzą sobie ze stresem.
Łagodzi napięcia i poprawia humor. Potrafi oczyścić z bólu po ciężkich przejściach i zasilić chęcią do życia. Uczy dystansu do świata. Polecane są osobom narażonym na stresy, choroby układu krążenia, gardła i nerek. Liść tego drzewa przyłożony na czoło złagodzi ból głowy.

DĄB

Przytulając się do niego, łatwiej przekształcisz negatywne emocje w pozytywne redukuje i wzmacnia odporność na stres, poprawia koncentrację, kondycję i krążenie krwi. Wspomaga pozytywne myślenie i siłę woli, chroni przed zniechęceniem, dodaje energii, pomaga w depresji i zwątpieniach. Z kory dębowej przygotowuje się wywar, który rewelacyjnie działa na cerę trądzikową, wysypki i obrzęki..

LIPA

Lipa wprowadza harmonię pomiędzy głową a sercem, co wzmacnia tak umysł, jak i uczucia. Powierzmy lipie swoje rozterki sercowe, a uśmierzy ona nasz ból i poprawi intuicję tak, że instynktownie będziemy wiedzieć, jak się zachować. Z jej pomocą odzyskamy utraconą równowagę i skuteczność działania. Lipa pomoże osiągnąć uczuciową harmonię i życzliwie nastawi Cię do świata. Zaprzyjaźnić powinni się z nią zwłaszcza malkontenci, pesymiści, mający poczucie krzywdy i doszukujący się wszędzie wrogów. Łagodzi nawet manię prześladowczą. Herbata z kwiatów lipy leczy kaszel, katar i zapalenie oskrzeli.

SOSNA

Przebywaj blisko tego drzewa, jeśli brakuje Ci chęci działania i radości życia. Pomoże pozbyć się smutku, uwolni od poczucia winy, uspokoi emocje. Wpływa pozytywnie na układ oddechowy człowieka, olejki eteryczne z sosny są powszechnie wykorzystywane w aromaterapii. Żyjąc na nieurodzajnej ziemi, pokazuje, jak właściwie gospodarować energią, aby osiągnąć zabezpieczenie materialne. Przyciąga pieniądze i uczy właściwego inwestowania. Wzmacnia inteligencję. Pozwala odzyskać wewnętrzną równowagę. Przeciwdziała zmęczeniu i depresji. Olejek z pączków sosnowych działa bakteriobójczo (pomaga w leczeniu chorób skórnych), moczopędnie i wykrztuśnie. Stosuje się go do inhalacji przy nieżytach górnych dróg oddechowych, bo ułatwia oczyszczanie się oskrzeli.

GRAB

Przywraca harmonię ducha, ale przede wszystkim wzmacnia organizm i stabilizuje ciało. Wskazany dla osób z chorób. Odpręża

KLON

Pomoże uwolnić się od lęków związanych z brakiem bezpieczeństwa finansowego. Doda odwagi do pokonywania trudów codziennego życia. Dobrze jest przytulać się do niego również plecami, tak by dokładnie poczuć na swoim kręgosłupie wsparcie jakie daje to drzewo.

KASZTANOWIEC

Rozluźnia mięśnie, leczy bezsenność i choroby krążenia, łagodzi stany lękowe, chandrę, rozjaśnia umysł i poprawia samopoczucie. Wpływa korzystnie na sferę intymną, obszar mowy, barwy i estetyki oraz na przyrost sił witalnych. Działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie. Zewnętrznie przetwory z kasztanowca podaje się w postaci okładów w leczeniu oparzeń, ubytków naskórka, zapaleń naczyń włosowatych skóry. W kosmetyce jest składnikiem kremów i szamponów.

JESION

Jest jednym z najstarszych drzew na ziemi, nasi przodkowie otaczali go wielką czcią .Warto uczyć się w jego cieniu, bo z całą pewnością nie rozproszy naszej energii. Daje silną ochronę.

Nie przytulaj się do olchy, cisu, wiązu, bo nie tylko nie uzyskasz więcej życiowej energii, ale możesz stracić też wiele swojej osobistej.

Drendoterapia - technika przyjmowania energii z drzew.

Wierzyć - nie wierzyć ? Sprawdźcie sami...

W NASZEJ BIBLIOTECE :

EMPIK :

ŹRÓDŁO:

zdrowie-natura-uroda.blogspot.com
https://zwierciadlo.pl/psychologia/dendrologia-drzewa-ktore-lecza-emocje
https://nadziejadlaciebie.blogspot.com

forestbathing.pl/

https://ulicaekologiczna.pl/flora/przytul-drzewo-i-poczuj-sie-lepiej

www.youlife24.com/magia-drzew

www.odkrywamyzakryte.com/przytulanie-drzew

www.empik. pl

wtorek, 21 lipca 2020

ZIELONA BIBLIOTEKA : WYPRAWA DO LASU...

LAS

Las kryje w sobie tajemnic bez liku,

nawet tuż obok Ciebie, w tym małym gaiku.

Stare drzewa historie sprzed lat opowiadają,

zwierzęta z zaciekawieniem ich słuchają.

Tu dnia każdego rodzi się nowe życie,

udajcie się tam na spacer, a sami zobaczycie.

W gniazdach pisklęta się wykluwają,

pracowite mrówki o swój dom zawsze dbają.

Z oddali słychać stukot dzięcioła,

żuczków gromadka maszeruje wesoła.

Wiewiórki buczynę zbierają, tam w oddali kica zając.

O poranku srebrzy się rosa na zielonej trawy kłosach.

Słońce przez drzew konary się przebija.

Urok tego miejsca nigdy nie przemija.

Skarby tutaj są ukryte; grzyby, jagody, poziomki wyśmienite.

Warto do lasu wybrać się w odwiedziny,

niż przed ekranem komputera spędzać całe godziny...

( tekst: ====Donata Ciosek-Aiale).- www.miast.plodzieci

Gdyby lasu nie było,
gdyby go wyrąbano,
kto by szumiał wieczorem
piosenki wam na dobranoc?
Wiecie, co by się stało,
gdyby lasy wycięto?
Zabrano by mieszkania
wszystkim leśnym zwierzętom.
I zginęłyby marnie,
żyłyby tylko w baśni
smutne byłoby życie
bez zwierzęcej przyjaźni.
Posadź ptaszkom przed domkiem
świerk, dąb lub sosenkę,
a na pewno piosenką
podziękują ci pięknie.

CO DAJE LAS?

świeże powietrze
grzyby, jagody,
drewno, materiały do budowy
żywica, leki, zioła
chroni przed powodziami, lawinami, zatrzymuje pył, kurz
mieszkanie dla zwierząt
miejsce pracy : leśnik, drwal
wypoczynek

Bez drzew, krzewów, traw, zwierząt życie na ziemi nie jest możliwe !

ZABIERZ DO LASU ... PLECAK A W NIM :

ochronę przed kleszczami i komarami
koc
picie, jedzenie
lornetkę, lupę, latarkę ,telefon, kompas, gwizdek, aparat fotograficzny
pamiętaj o odpowiednim ubraniu ( także coś ciepłego i pelerynę gdyby się rozpadało) i obuwiu, nakryciu głowy
apteczkę
książki, notatnik, długopisy
woreczek na śmieci
chusteczki higieniczne, papier toaletowy

PAMIĘTAJ

Las to gościnny, zielony dom. Zaprasza wszystkich do siebie. Powinniśmy zachowywać się w nim prawidłowo!

nie śmieć
nie rozkopuj gleby,
nie niszcz grzybów, roślin
nie łam gałęzi
nie niszcz tablic, znaków, obiektów gospodarczych , turystycznych
biwakuj w miejscach wyznaczonych
nie niszcz ptasich gniazd, nor , mrowisk
nie płosz, nie ścigaj, ,nie chwytaj, nie zabijaj dziko żyjących zwierząt
nie rozpalaj ogniska
nie halasuj
nie puszczaj psów luzem

CO ROBIMY W LESIE?

słuchamy śpiewu ptaków, szumu drzew
rozpoznajemy gatunki drzew i roślin - może przy pomocy atlasu roślin
poznajemy zwierzęta
zbieramy - grzyby ,jagody
zbieramy szyszki ,patyki, kamienie , igły sosnowe- można z nich w domu zrobić mnóstwo rzeczy
czytamy
bawimy się w chowanego
zabawy ruchowe - leśny tor przeszkód, slalom, chodzenie po zwalonych pniach i ćwiczenie równowagi
budujemy szałas, domki
robimy zdjęcia
obserwujemy las przez lornetkę albo przez lupę np. mrówki
worek skarbów i odgadywanie co w nim jest dotykiem
rzucanie szyszkami do celu
leśne obrazki mandale, dywany

turlanie szyszki przed sobą za pomocą kija
chodzenie z szyszką liściem na głowie tak aby nic nie spadło
robienie malunków kory drzew - przykładanie do drzewa kartki i zamalowanie kredą, węglem w ten sposób poznajemy fakturę

podaj dalej - chwytanie stopą szyszki patyczka i podanie następnej osobie :-)
dotarcie do wyznaczonego drzewa z zasłoniętymi oczami słuchając poleceń może być na czas
leśne literki - szukanie kształtów w przyrodzie
znajdź coś: małego, dużego, mokrego, suchego, szorstkiego, gładkiego, twardego, miękkiego, kruchego, zimnego, kłującego, okrągłego, ciepłego, czerwonego (lub inne kolory)

ZABAWY W DOMU